Besök hos framtida stjärnor!!!!

Stockholm kallade mig för ett par dagars aktiviteter till sådant som estetisk medicin, tandläkare och uppfräschning av håret och så vidare.

Med SJ, X2000 till Stockholm till ett späckat program från söndag till tisdag i april 2010.

Maken hade sett till att mousserande rosé väntade i kylen hemma. In med bagaget. Med den förbeställda taxin till väninnan för söndagsmiddagen och en salig massa tjejsnack!

Måndagmorgon bryts allt. Barnbarnet Michael kräver min närvaro i klassen vid Eiraskolan på Kungsholmen! Allright! Allt stoppas upp och programmet ställs om.

Följande händer

* hämtar barnbarnet Michael från hemmet så där kvart i åtta på måndagmorgonen.

* besöker bageriet "Sockerbagaren" på Hantverkargatan på Kungsholmen för att inhandla kanelbullar och kanellängd som vi har med oss till skolan.

* småpratar och får lite skvaller av Michael under promenaden till Eiraskolan och den fantastiska träffen med framtidens stjärnor, se bilden ovan.

Det blev jubel i skolan med bullar och saft denna måndagmorgon. Det var så trevligt i klassen med de fantastiska lärarna Birgitta och Vladimir och de söta barnen.

Jag konstaterar att här har vi dagens hjältar och framtidens stjärnor!

Hit till skolans värld bör bonusar och finanslöner gå, anser jag och säkert många med mig.

Vore jag politiker i dag skulle skolan vara ett område för den högsta prioriteten med nutidens lärare och pedagoger och barnen däribland många av framtidens genier!

Stavgång, en verklig livförsäkring!

Det sägs att stavgång är hypereffektiv träning som aktiverar alla kroppens muskler samtidigt.

Tack vare stavarna höjs pulsen och kaloriförbränningen ökar. Stavgång botar värk i både rygg och axlar.

Då sätter vi igång.

Välj först rätt stavlängd genom att multiplicera din egen längd med 0,68. Stavarna skall då vara så långa att dina armar är i 90 graders vinkel.

Håll ryggen rak och spänn/håll in magen. Slappna ändå av i kroppen då du går.

Sätt ner stavspetsen bredvid den främre foten, rakt framför din höft. Vänster stav sätts i marken med höger fot fram, höger stav i marken med vänster fot fram och så vidare.

Ta inte för stora kliv. Sätt hälen först i marken och "rulla" fötterna framåt. Försök att få in en pendlande rörelse i amarna med ett fast grepp om den stav du sätter i backen.

Håll blicken riktad framåt och använd stavarna ordentligt så att de inte bara hänger efter kroppen.

Stava helst, om möjligt, i terräng!

Det finns dock vissa biverkningar med stavgång.

* konditionen förbättras

* muskler och skelett stärks

* blodtrycket hålls under kontroll

* hjärta och lungor får bättre kapacitet

* efter långvarig träning brukar viktminskning förekomma

* starkt beroendeframkallande.

Påsken - en högtid.

Påsk hos Vellingeblomman.




Jag hoppas att påskhelgen fortlöper för alla såsom det förväntas.

Det betyder gäster, påskägg, påskris, påskliljor, sådana där färgade fjädrar i buskarna i trädgården, massor med mat, godis och god dryck samt en utmattad husmor!

Påsken är precis som alla andra storhelger med mängder av plikter och en salig massa påhittade jippon.

Barnen klär sig till påskkärringar och ringer på hos grannar. Vi målar, med alla tänkbara färger, på kokta ägg.

Barnbarnet och jag besöker Vellingeblommans påskavdelning så gott som dagligen. Där finns det kaniner och marsvin, lamm och häxor, godis och så mycket skojigt att titta på!

Vi skall dit varje dag under påskhelgen. Barnbarnet vill det.

Vellingeblomman hade i julas, såsom den har varje jul, en julutställning främst riktad mot barn. Där fanns en avdelning med bland andra nyfödda Jesusbarnet i krubba med jungfru Maria och Josef samt alla tillhörande djuren. Det var lätt att förklara för barnbarnet julens innebörd.

Det hade varit mer konsekvent av Vellingeblomman om de, för påskutställningen ansvariga, hade ägnat en liten del av utställningen till att beskriva påskens verkliga innebörd.

Jag minns själv så väl ännu då jag som barn fick höra om Jesus intåg till Jerusalem på palmsöndagen för att fira påsk, medveten om att han skulle under den helgen bli förråd, dödad på ett kors för att på den tredje dagen åter uppstå från döda.

Jag minns bilderna från den sista måltiden Jesus hade med sina lärljungar på skärtorsdagen och jag minns beskrivningen av korsfästningen på långfredagen samt hur Jesus återuppstod under påskdagen. Glädjen och firandet varade ända fram till pingst.

Något av detta torde Vellingeblomman ha kunnat illustrera påsken med, särskilt med tanke på den profession som tycks finnas där för utställningarna. Det hade varit mer ärligt då bland alla karameller, kaniner, dräkter och troll.